Barres Healthy à l’avoine au Thermomix : Un En-Cas Énergétique et Gourmand
Bienvenue dans le monde des en-cas sains et gourmands avec notre recette de Barres Healthy à l’Avoine, créée spécialement pour votre Thermomix. Ces barres énergétiques sont la combinaison parfaite de la simplicité de préparation et de la délicieuse saveur de l’avoine, des noix et du miel. Que vous ayez besoin d’un petit-déjeuner sur le pouce ou d’une collation post-entraînement, ces barres sont votre allié parfait. Suivez notre guide étape par étape pour créer ces bouchées nutritives qui plairont à toute la famille. Profitez de la satisfaction de concocter des en-cas faits maison, sains et irrésistibles avec votre Thermomix.
Ingrédients (8 Portions) :
- 3 bananes,
- 1 oeuf,
- 200g d’avoine complet,
- 60g de cranberries,
- 50g de pépites de chocolat noir,
Préparation de la recette de Barres Healthy à l’avoine au Thermomix :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Mettre les bannes coupées en morceaux dans le bol du thermomix puis mélanger 20sec/Vit.3.
- Ajouter l’oeuf, l’avoine, les cranberries et les pépites de chocolat puis mélanger 30sec/sens inverse/Vit.3.
- Mettre la préparation dans des moules en silicones ou préalablement graissé. Lisser la surface à l’aide de la spatule.
- Cuire 25min à 180°C.
- Laisser refroidir avant de démouler.
By Sandy Gory
Recette testée et approuvée
