Smoothie aux fruits et au yogourt Léger. Découvrez la recette de Smoothie aux fruits et au yogourt Léger simple et facile à réaliser.
Ingrédients pour 1 personne :
3/4 tasse de yogourt nature sans gras,
1/2 tasse de jus de fruits pur à 100 %,
180 g de fruits surgelés (myrtilles, des framboises, des ananas ou des pêches),
Préparation :
Commencez par réduire en purée le yaourt avec le jus dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
Ensuite, ajoutez les fruits à travers le trou du couvercle, puis continuez à réduire en purée jusqu’à consistance lisses.
Versez dans un grand verre et régalez-vous.
