Avocats farcis au thon et tomate Légers. Une explosion de saveurs dans chaque bouchée. Un repas léger et sain qui ravira vos papilles !
Ingrédients pour 6 portions :
- 180 g de thon en boîte au naturel,
- 3 avocats,
- 3 tomates cerise,
- 1 citron jaune,
- 1 gousse d’ail,
- 1 petit bouquet de basilic,
- ½ oignon rouge,
- 4 gouttes de Tabasco,
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive,
- Sel et poivre,
Préparation d’Avocats farcis au thon et tomate Légers :
- Lavez les tomates cerises et coupez-les en lamelles.
- Égouttez le thon et émiettez-le dans un saladier. Pressez le jus du citron.
- Épluchez et hachez l’oignon. Pelez et écrasez l’ail.
- Pelez les avocats, coupez-les en deux dans le sens de la longueur et retirez le noyau. Arroser de la moitié du jus de citron pour éviter qu’il noircisse.
- Dans le saladier avec le thon, ajouter l’huile et le reste du jus de citron, le Tabasco, l’ail et l’oignon, puis mélanger avec du sel et du poivre.
- Remplir chaque moitié d’avocat avec ce mélange. Déposer les tranches de tomates dessus, ajouter quelques feuilles de basilic et servir aussitôt !
