Smoothie au Kiwi Pomme et Gingembre au Thermomix : Une Boisson Rafraîchissante et Énergisante

Smoothie au Kiwi Pomme et Gingembre au Thermomix : Une Boisson Rafraîchissante et Énergisante

Le smoothie au kiwi, pomme et gingembre est une boisson revitalisante et pleine de saveurs. Parfait pour démarrer la journée ou comme rafraîchissement à tout moment, ce smoothie combine les bienfaits des fruits avec une touche épicée de gingembre. Grâce au Thermomix, la préparation est rapide et facile.

Ingrédients pour 2 portions :

• 2 kiwis
• 1 pomme (de préférence une variété sucrée comme la Gala ou la Fuji)
• 1 cm de gingembre frais
• 200 ml de jus d’orange (ou d’eau pour une version moins sucrée)
• 1 cuillère à café de miel (facultatif)
• Quelques glaçons (facultatif)

Préparation de la recette du Smoothie au Kiwi, Pomme et Gingembre au Thermomix :

1. Préparation des ingrédients :
   • Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux.
   • Lavez la pomme, épluchez-la si vous le souhaitez, et coupez-la en quartiers en retirant le cœur et les pépins.
   • Épluchez le gingembre et coupez-le en petits morceaux.
2. Préparation du smoothie :
   • Mettez les morceaux de kiwi, de pomme et de gingembre dans le bol du Thermomix.
   • Ajoutez le jus d’orange (ou l’eau) et le miel (si utilisé).
   • Mixez pendant 1 minute à vitesse 10, jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
   • Si vous souhaitez un smoothie plus frais, ajoutez quelques glaçons et mixez de nouveau pendant 20 secondes à vitesse 8.
3. Service :
   • Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.

Conclusion : Le smoothie au kiwi, pomme et gingembre au Thermomix est une boisson saine et énergisante, idéale pour bien commencer la journée ou pour une pause rafraîchissante. Essayez cette recette simple et rapide pour profiter des bienfaits des fruits et du gingembre.