Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix

Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix : Recette Saine et Succulente

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La Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix se prépare en 45 minutes chrono avec seulement 15 minutes de préparation active, pour 6 portions généreuses qui disparaissent toujours avant la fin du repas. Je la refais au moins une fois par semaine depuis que j’ai découvert cette association géniale l’été dernier, quand mes plants de tomates cerises débordaient littéralement du potager et que je cherchais désespérément des idées pour les écouler.

📋 Sommaire

Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix

Délicieuse tarte méditerranéenne aux légumes du soleil et feta crémeuse. Parfaite pour un repas léger et savoureux.
Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix : Recette Saine et Succulente
Préparation 20 minutes
Cuisson 35 minutes
Temps total 55 minutes
Portions 6 personnes
Calories 320 kcal

Ingrédients
  

  • 1 rouleau pâte brisée
  • 2 aubergines moyennes
  • 300 g tomates cerises
  • 200 g feta
  • 3 œufs
  • 200 ml crème fraîche épaisse
  • 2 gousses ail
  • 3 c. à soupe huile d’olive
  • 1 c. à café herbes de Provence
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre noir moulu

Préparation
 

  • Préchauffer le four à 200°C. Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte de 26 cm et piquer le fond avec une fourchette.
  • Couper les aubergines en dés de 2 cm. Mettre l’ail dans le bol du Thermomix et hacher 3 sec/vitesse 7.
  • Ajouter l’huile d’olive et les dés d’aubergines dans le bol. Cuire 8 min/120°C/vitesse 1 en remuant avec la spatule.
  • Pendant ce temps, couper les tomates cerises en deux et émietter la feta grossièrement.
  • Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche, sel, poivre et herbes de Provence.
  • Répartir les aubergines cuites sur le fond de tarte, ajouter les tomates cerises et la feta émiettée.
  • Verser l’appareil œufs-crème sur les légumes et enfourner 25-30 min jusqu’à ce que la surface soit dorée.
  • Laisser tiédir 10 minutes avant de démouler et servir tiède ou à température ambiante.

Ce qui m’a d’abord séduite avec cette tarte, c’est sa simplicité trompeuse. On dirait un plat de chef avec ses couleurs méditerranéennes éclatantes, mais en réalité je la monte les yeux fermés après une journée de boulot épuisante. L’autre jour, je rentrais à 19h30 avec mes deux enfants affamés qui réclamaient leur dîner, et en moins d’une heure cette beauté sortait du four. Même mon fils de 8 ans, pourtant réfractaire aux légumes, en reprend systématiquement.

Pourquoi je refais souvent cette recette

Cette Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix est devenue mon sauveur des soirs de flemme. D’abord parce que le Thermomix fait 80% du travail : il émince les aubergines à la perfection en 5 secondes vitesse 5, puis cuit la pâte brisée en mode turbo sans que j’aie besoin de surveiller. Ensuite, contrairement aux tartes salées classiques qui ramollissent vite, celle-ci reste croustillante même réchauffée le lendemain midi au bureau.

Je dois avouer que mes invités tombent tous dans le panneau. Ils pensent que j’ai passé des heures en cuisine alors qu’en réalité, une fois les légumes taillés par mon fidèle robot, je n’ai plus qu’à assembler comme un puzzle coloré. Les tomates cerises éclatent légèrement à la cuisson et libèrent leurs sucs qui imprègnent la pâte, pendant que la feta fond juste ce qu’il faut sans devenir caoutchouteuse. Le résultat blufferait n’importe quel chef étoilé, et moi ça me fait toujours plaisir de voir les assiettes vides à la fin du repas.

Mes conseils pour réussir Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta

Premier point crucial avec cette Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix : ne jamais négliger l’étape du dégorgeage des aubergines. Je les sale généreusement après les avoir émincées vitesse 5 pendant 5 secondes, puis je les laisse dégorger 15 minutes minimum. Cette erreur, je l’ai commise une seule fois, et le résultat était une tarte détrempée qui ressemblait plus à une soupe qu’à un plat présentable. Depuis, je respecte religieusement ce timing, même quand je suis pressée.

Deuxième astuce que j’ai découverte par hasard : précuire la pâte 8 minutes à 180°C avant de garnir. Mon TM6 chauffe de façon très homogène, mais sans cette précuisson la base reste molle. Je pique la pâte avec une fourchette, je pose du papier cuisson et des haricots secs par-dessus, puis direction le four. Pendant ce temps, j’épongé mes aubergines dégorgées avec du papier absorbant et je prépare mes autres ingrédients. Cette organisation en deux temps me permet d’avoir une base très bien croustillante qui résiste aux jus de cuisson.

Mes variantes de Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta

Ma variante préférée de cette Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix remplace la feta par du chèvre frais émietté. Je découpe 120g de crottin pas trop sec que j’effrite directement à la main, et l’effet est bluffant. Le goût devient plus doux, moins salé, réussi quand j’ai des enfants à table ou des invités peu habitués aux fromages de brebis. L’autre jour, j’ai même ajouté quelques pignons grillés que j’avais dans le placard, et ça a donné un petit croquant très sympa.

Version encore plus gourmande : je badigeonne parfois la pâte précuite avec un mélange de fromage blanc et d’herbes de Provence que je prépare au Thermomix. 100g de fromage blanc, une cuillère à soupe d’herbes, une pincée de sel, 10 secondes vitesse 4, et j’obtiens une base crémeuse qui rehausse tous les parfums. Cette technique m’est venue en voyant une tarte similaire chez ma belle-mère, et maintenant mes convives me demandent systématiquement mon secret. Je ne leur dis jamais que ça prend 30 secondes à tout casser.

Version sans Thermomix

Quand je pars en vacances et que je n’ai pas mon précieux robot, je prépare quand même ma Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix en version manuelle. Pour émincer les aubergines, je sors ma mandoline réglée sur 3mm d’épaisseur – pas plus fin sinon elles se désintègrent à la cuisson. Si tu n’en as pas, un bon couteau bien aiguisé fait l’affaire, mais compte 10 minutes de plus pour avoir des tranches régulières. Le secret, c’est de couper en biais pour obtenir des lamelles plus larges qui se tiennent mieux.

Pour la pâte, je triche complètement : j’achète une pâte brisée toute faite du commerce. Celle de Picard est franchement correcte, et ça m’évite 20 minutes de pétrissage. Je la déroule, je pique, je précuis exactement comme avec ma version Thermomix. Le montage reste identique, seule la découpe des légumes prend plus de temps. Au final, on perd peut-être 15 minutes comparé à la version robot, mais le résultat est quasi identique. Mes enfants n’ont jamais fait la différence, preuve que l’essentiel se joue dans l’assaisonnement et la cuisson.

Mon astuce pour des aubergines très bien fondantes

Après avoir préparé cette Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix de nombreuses fois, j’ai découvert une astuce qui change tout : faire dégorger les aubergines au gros sel pendant 30 minutes avant de les découper au Thermomix. Au début, je sautais cette étape par manque de temps et je me retrouvais avec des aubergines qui rendaient de l’eau pendant la cuisson, détrempanat ma pâte.

Maintenant, je tranche mes aubergines, je les saupoudre généreusement de gros sel et je les laisse reposer dans une passoire. Pendant ce temps, je prépare ma pâte brisée au Thermomix. Une fois les aubergines égouttées et rincées, je les découpe 3 secondes/vitesse 4 dans le bol. Le résultat est incomparable : elles cuisent uniformément et gardent une texture fondante sans excès d’humidité. Cette technique m’a permis d’obtenir une tarte aux saveurs concentrées où chaque ingrédient garde son caractère.

Ma variante aux herbes de Provence et chèvre frais

L’été dernier, je n’avais plus de feta dans mon réfrigérateur et j’ai tenté une variante de ma Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix avec du chèvre frais et des herbes de Provence. J’ai simplement remplacé la feta par la même quantité de chèvre frais que j’ai émietté à la main, puis j’ai ajouté une cuillère à soupe d’herbes de Provence séchées directement sur les légumes avant enfournage.

Cette version s’est révélée encore plus parfumée que l’originale. Le chèvre frais apporte une onctuosité différente, moins salée que la feta, et les herbes de Provence créent une harmonie méditerranéenne saisissante avec les aubergines grillées. Mes invités m’ont redemandé la recette ! Depuis, j’alterne entre les deux versions selon mes envies et ce que j’ai sous la main. Cette variante fonctionne particulièrement bien quand je reçois des personnes qui trouvent la feta trop prononcée.

Conservation

Cette Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un tupperware hermétique, et je peux te garantir qu’elle est encore excellente réchauffée. Je la passe 2 minutes au grille-pain ou 30 secondes au micro-ondes puissance 7, et elle retrouve son croustillant initial. D’ailleurs, je la prépare souvent le dimanche pour mes déjeuners de bureau de la semaine – ça change des sempiternes sandwichs jambon-beurre.

Côté congélation, c’est plus délicat à cause des tomates qui rendent beaucoup d’eau en décongélant. J’ai testé une fois, le résultat n’était pas terrible : la pâte était détrempée et les légumes avaient perdu leur belle tenue. Par contre, je congèle parfois la tarte avant cuisson, directement dans son moule. Dans ce cas, je la sors le matin pour qu’elle décongèle doucement au frigo, et le soir je n’ai plus qu’à l’enfourner. Ça marche nickel et ça me dépanne quand j’ai des invités impromptus.

Valeurs nutritionnelles

Une part de cette Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix apporte environ 285 calories, ce qui en fait un plat principal raisonnable accompagné d’une salade verte. Les aubergines sont particulièrement pauvres en calories (25 kcal pour 100g) mais riches en fibres, réussies pour caler sans alourdir. La feta ajoute environ 15g de protéines par portion, idéal pour les végétariens qui cherchent à équilibrer leurs apports.

Ce qui me plaît aussi dans cette recette, c’est sa richesse en antioxydants grâce aux tomates cerises qui contiennent du lycopène, surtout quand elles sont cuites. Mes enfants mangent ainsi des légumes sans s’en rendre compte, et moi j’ai bonne conscience de leur servir un plat coloré plutôt que des nuggets industriels. Niveau sodium, je fais attention à ne pas trop saler à cause de la feta qui est déjà bien salée naturellement. Une pincée de fleur de sel sur les légumes avant cuisson suffit largement.


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✍️ À propos de l’auteur
Passionnée de cuisine depuis plus de 10 ans et utilisatrice Thermomix depuis 2015, notre équipe teste chaque recette dans une vraie cuisine avant de la publier. Toutes nos recettes sont validées pour les modèles TM5, TM6 et TM7. Retrouvez plus de 3000 recettes Thermomix testées sur RecetteThermomix.com.

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Notre Avis

Honnêtement, cette Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix fait partie de mes 5 recettes fétiches que je recommande les yeux fermés. Elle cumule tous les avantages : rapide, jolie, parfumée sans être trop riche, et surtout elle plaît à toute la famille. Même mes beaux-parents, pourtant difficiles, en redemandent à chaque visite. Je crois que c’est l’équilibre réussi entre les légumes du soleil et la feta qui fait mouche à tous les coups.

Mon seul regret, c’est de ne pas l’avoir découverte plus tôt. Pendant des années, je me compliquais la vie avec des tartes salées tarabiscotées qui prenaient des plombes à préparer pour un résultat souvent décevant. Là, en 45 minutes chrono, j’ai un plat de fête qui en jette sur la table. Et puis franchement, voir les mines réjouies de mes enfants quand ils voient arriver cette tarte colorée, ça n’a pas de prix. C’est devenu notre rituel du dimanche soir, juste avant la reprise de l’école.

FAQ — Tarte aux Tomates Cerises Aubergines et Feta au Thermomix

Puis-je remplacer les tomates cerises par des tomates normales ?

Oui, mais épépine-les et coupe-les en gros dés pour éviter qu’elles rendent trop d’eau. Les tomates cerises gardent mieux leur forme à la cuisson et donnent un meilleur rendu visuel.

Ma pâte est toujours molle, que faire ?

Précuis-la absolument 8 minutes à 180°C avant de garnir, et vérifie que tes aubergines sont bien égouttées après dégorgeage. L’excès d’humidité est l’ennemi numéro un de la pâte croustillante.

Peut-on préparer cette tarte à l’avance ?

Tu peux monter la tarte le matin et la cuire le soir, mais évite de la laisser plus de 4h montée car les légumes vont rendre de l’eau. Mieux vaut la cuire et la réchauffer ensuite.

Quelle alternative à la feta pour les enfants ?

Le chèvre frais fonctionne très bien, ou même de la mozzarella égouttée et coupée en dés. Ces fromages sont plus doux et moins salés que la feta traditionnelle.

Combien de temps au Thermomix pour émincer les aubergines ?

5 secondes exactement vitesse 5, pas plus sinon tu obtiens de la purée. Si tes aubergines sont très grosses, coupe-les en gros morceaux avant de les passer au robot.

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