Smoothie Pêche-Yaourt allégé. Découvrez la recette légère de Smoothie Pêche-Yaourt simple et facile à réaliser chez vous.
Ingrédients pour 1 personne :
1 pêche mûre,
2 onces yaourt allégée,
3 cuillères à soupe lait de coco (faible en gras),
35 ml d’eau minérale froid,
1 pincée de Safran (facultatif),
Glaçons,
Préparation :
Commencez par préparer la pêche (laver, plonger brièvement dans de l’eau bouillante, rincer à l’eau froide, éplucher, couper en deux, dénoyauter, couper en petits morceaux).
Mettez dans un blender les morceaux de pêche, le yaourt et le lait de coco puis mixez jusqu’à l’obtention d’une purée lisse.
Versez dans un verre et complétez avec de l’eau minérale.
Ajoutez quelques glaçons et saupoudrez de safran.
Servez et régalez-vous.
