Quiche épinards et lardons au Thermomix

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Quiche épinards et lardons au thermomix

Rien ne vaut le plaisir de déguster une quiche épinards et lardons maison, avec sa pâte dorée et croustillante qui renferme un appareil onctueux aux saveurs authentiques. Cette recette traditionnelle française se transforme en un jeu d’enfant grâce à votre Thermomix, qui vous permet de réaliser chaque étape avec une précision remarquable.

L’alliance parfaite entre les épinards frais, riches en fer et en vitamines, et les lardons fumés qui apportent cette note gourmande irrésistible, fait de cette quiche épinards et lardons un plat complet et savoureux. Que ce soit pour un déjeuner en famille, un dîner entre amis ou même pour garnir votre boîte repas au bureau, cette recette s’adapte à toutes les occasions.

Votre Thermomix va révolutionner votre façon de cuisiner cette quiche épinards et lardons : de la préparation de la pâte brisée à la cuisson des épinards, en passant par le mélange de l’appareil, tout devient simple et rapide. Êtes-vous prêt à épater vos convives avec cette merveille culinaire ?

Quiche épinards et lardons au Thermomix

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nadine
Cette quiche épinards et lardons est un grand classique réconfortant : une pâte brisée croustillante garnie d'épinards fondants, de lardons fumés et d'un appareil onctueux œufs-crème, le tout gratiné au gruyère. Préparée simplement grâce au Thermomix, elle fait l'unanimité en plat principal accompagnée d'une salade verte.
Quiche épinards et lardons au thermomix
Préparation 15 minutes
Cuisson 40 minutes
0 minutes
Temps total 55 minutes
Portions 6 portions
Calories 473 kcal
Type de plat Plat
Cuisine Française

Ingrédients
  

  • 1 pâte brisée (230g, maison ou du commerce)
  • 300 g épinards frais (ou surgelés, décongelés et égoutés)
  • 150 g lardons fumés
  • 4 œufs
  • 200 g crème fraîche épaisse
  • 100 g lait
  • 50 g gruyère râpé
  • sel
  • poivre
  • 1 pincée muscade

Préparation
 

  • Préchauffer le four à 200°C. Foncer un moule à tarte avec la pâte brisée et piquer le fond à la fourchette.
  • Faire revenir les épinards à la poêle quelques minutes jusqu’à ce qu’ils tombent, puis égoutter soigneusement pour retirer l’excédent d’eau.
  • Faire revenir les lardons à la poêle, sans matière grasse, pendant 5 minutes.
  • Répartir les épinards et les lardons sur le fond de pâte, puis parsemer de gruyère râpé.
  • Mettre les œufs, la crème fraîche, le lait, le sel, le poivre et la muscade dans le bol du Thermomix. Mélanger 15 sec / vitesse 4.
  • Verser l’appareil sur la garniture dans le moule.
  • Enfourner pendant 30 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
  • Laisser tiedir quelques minutes avant de couper et de servir, tiède ou froid, avec une salade verte.

Notes du chef

Compatible TM5, TM6 et TM7. Se conserve 2-3 jours au réfrigérateur, ou se congèle jusqu’à 2 mois. Œufs entièrement cuits à la cuisson au four, aucun risque à ce niveau. Plat assez salé (lardons + gruyère + pâte), à prendre en compte pour les régimes pauvres en sel.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 205gCalories: 473kcalCarbohydrates: 23.6gProtéines: 15.8gFat: 35.6gLipides saturés: 17gCholéstérol: 187.7mgSodium: 652.7mgPotassium: 448mgFibre: 1.9gSucre: 2.4gVitamine C: 14.1mgCalcium: 204.3mgFer: 2.6mg
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Variantes et Adaptations

Version allégée

Pour une version plus légère de cette recette de Quiche épinards et lardons, vous pouvez réduire la quantité de sucre de moitié ou utiliser un édulcorant naturel comme le miel ou le sirop d’agave.

Version sans gluten

Remplacez la farine de blé par un mélange de farine de riz et de fécule de maïs pour une version sans gluten tout aussi savoureuse.

Conservation et Réchauffage

Au réfrigérateur

Conservez votre Quiche épinards et lardons dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours maximum. Couvrez bien pour éviter le dessèchement.

Au congélateur

Cette recette se congèle très bien. Placez-la dans un contenant adapté et conservez jusqu’à 2 mois au congélateur. Décongelez au réfrigérateur la veille.

Questions Fréquentes

Quel modèle de Thermomix utiliser ?

Cette recette de Quiche épinards et lardons est compatible avec tous les modèles Thermomix : TM5, TM6 et TM7. Les temps et vitesses restent identiques.

Peut-on préparer cette recette à l’avance ?

Oui, vous pouvez préparer cette recette la veille. Conservez-la au réfrigérateur et réchauffez-la doucement avant de servir pour retrouver toute sa saveur.

Comment adapter les quantités ?

Les proportions indiquées sont pour 4 personnes. Pour doubler la recette, multipliez simplement tous les ingrédients par deux. Ajustez le temps de cuisson si nécessaire.

Astuces de Chef

Les erreurs à éviter

Ne surchargez pas le bol du Thermomix au-delà de la limite indiquée. Respectez les temps de cuisson pour un résultat optimal.

Le secret d’une recette réussie

Utilisez des ingrédients à température ambiante pour un mélange homogène. Le Thermomix travaille mieux quand les ingrédients ne sont pas trop froids.

Techniques Thermomix Utilisées

Mélanger et Pétrir

Le Thermomix excelle dans le pétrissage des pâtes et le mélange homogène des ingrédients. Utilisez la fonction Épi pour les pâtes levées et la vitesse progressive pour les mélanges délicats.

Cuisson Précise

Grâce au contrôle de température au degré près, votre Thermomix garantit une cuisson parfaite. Pour les sauces, maintenez 90°C en vitesse 2 pour éviter que le mélange n’accroche.

Pour plus d’inspiration, visitez Thermomix officiel.

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Notre Avis

Cette quiche épinards et lardons représente l’un des grands classiques de la cuisine française, et le Thermomix lui rend parfaitement hommage en simplifiant sa réalisation. L’appareil excelle particulièrement dans la préparation de la pâte brisée, offrant une texture homogène et croustillante qui constitue la base idéale de cette tarte salée. La cuisson des lardons directement dans le bol permet de conserver tous leurs sucs, apportant cette saveur fumée si caractéristique qui se marie harmonieusement avec la fraîcheur des épinards.

Le point fort de cette recette réside dans la parfaite maîtrise de l’appareil à œufs : le Thermomix mélange délicatement les œufs, la crème et les assaisonnements sans incorporer d’air, garantissant une texture onctueuse et sans grumeaux. Seul petit conseil d’amélioration : nous recommandons de bien essorer les épinards après décongélation pour éviter tout excès d’humidité qui pourrait ramollir la pâte. Cette quiche épinards et lardons se révèle être un véritable succès culinaire, parfaite pour un repas en famille ou entre amis.

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✍️ À propos de l’auteur
Passionnée de cuisine depuis plus de 10 ans et utilisatrice Thermomix depuis 2015, notre équipe teste chaque recette dans une vraie cuisine avant de la publier. Toutes nos recettes sont validées pour les modèles TM5, TM6 et TM7.

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