Bouchées de Chou-Fleur Haché au Four Thermomix: Un Festin Croustillant et Santé en Chaque Bouchée

Bouchées de Chou-Fleur Haché au Four Thermomix: Un Festin Croustillant et Santé en Chaque Bouchée

Explorez le mariage délicieux du chou-fleur et de la croustillance avec nos Bouchées au Four Thermomix. Cette recette simple et santé transforme le chou-fleur haché en une expérience culinaire irrésistible. Grâce à la facilité du Thermomix, régalez-vous d’une collation délicieuse et nutritive. Suivez notre guide pour des bouchées croustillantes à souhait!

Ingrédients pour 6 personnes:

• 1 chou-fleur, haché finement,
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive,
• 1 cuillère à café de paprika,
• 1/2 cuillère à café de cumin,
• Sel et poivre, au goût,
• 1/2 tasse de chapelure,
• 1/4 tasse de parmesan râpé,
• 2 œufs, battus,

Préparation de la recette de Bouchées de Chou-Fleur Haché au Four Thermomix :

1. Préchauffez le four à 200°C.
2. Dans le bol du Thermomix, mélangez le chou-fleur haché avec l’huile d’olive, le paprika, le cumin, le sel et le poivre à vitesse 3 pendant 10 secondes.
3. Transférez le mélange dans un grand bol.
4. Ajoutez la chapelure et le parmesan au chou-fleur et mélangez délicatement.
5. Trempez chaque portion dans les œufs battus, puis roulez-les dans le mélange de chapelure.
6. Disposez les bouchées sur une plaque de cuisson et cuisez au four pendant 20-25 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
7. Servez chaud et savourez ces Bouchées de Chou-Fleur croustillantes et saines!