Energy Balls Beurre d’Arachide et Fruits au Thermomix : Un En-Cas Sain et Énergétique
Voici une recette simple et énergisante d’Energy Balls au Thermomix. Ces délicieuses boules d’énergie sont remplies de bienfaits nutritifs avec leur mélange de beurre d’arachide et de fruits. Parfaites pour un en-cas sain et gourmand, elles regorgent de saveurs et sont facilement préparées grâce à votre Thermomix. Découvrez comment allier saveur et vitalité dans ces petites bouchées pleines de bienfaits pour une journée pleine d’énergie.
Ingrédients pour 6 personnes :
- 150 g de beurre d’arachide
- 80 g de dattes dénoyautées
- 50 g de figues séchées
- 30 g de canneberges séchées
- 30 g d’abricots secs
- 100 g d’avoine
Préparation de la recette des Energy Balls Beurre d’Arachide et Fruits au Thermomix :
- Mettez les dattes, les figues, les canneberges et les abricots dans le bol du Thermomix. Mixez pendant 10 secondes à vitesse 7.
- Ajoutez le beurre d’arachide et l’avoine dans le bol. Mélangez pendant 20 secondes à vitesse 5. La texture doit être homogène.
- Prenez de petites quantités du mélange et formez des boules entre vos mains.
- Placez les energy balls ainsi formées sur une assiette ou un plateau recouvert de papier sulfurisé.
- Réfrigérez pendant au moins 30 minutes avant de déguster.
