Smoothie à la banane au chia et au gingembre au Thermomix. Découvrez la recette de Smoothie à la banane au chia et au gingembre au Thermomix simple et facile à réaliser.
Une pompe à énergie pour recharger notre corps: smoothie à la banane à l’orange, au chia et au gingembre. Idéal pour les estomacs délicats ou les périodes de grippe et de rhume.
Ingrédients pour 2 portions :
- 1 banane mûre, pelée,
- 1 orange mûre pelée,
- 1 cuillère à café de graines de chia,
- 2 glaçons,
- 30 g de cassonade (facultatif),
- Un peu de jus de citron,
- 1 tranche de gingembre,
- 100 g de jus d’orange ou de pomme,
Préparation de Smoothie à la banane au chia et au gingembre :
- Commencez par mettre tous les ingrédients dans le bol du Thermomix.
- Programmez pendant 30 secondes, vitesse 5.
- Ensuite, programmez pendant 1 minute, vitesse 10.
- Servez dans des verres et régalez-vous.
