Salade avocats crevettes WW
Découvrez cette délicieuse recette de Salade avocats crevettes WW. Facile à réaliser avec votre Thermomix, ce plat ravira toute la famille. Suivez les étapes ci-dessous pour un résultat parfait à chaque fois.
Alors Soyez créatif et à vos préparations !! La calcul des points correspond à 4 sp Vert – 3 sp Bleu – 3 sp Violet
Salade avocats crevettes WW
Ingrédients
- 350 g crevettes cuites décortiquées
- 1 avocat mûr
- 1 oignon
- 6 tomates cerises
- 1 concombre
- 2 càs coriandre fraîche ciselée
- quelques feuilles de salade
- 1 citron jus de citron
- sel au goût
- poivre au goût
Préparation
- Éplucher l’oignon, le mettre dans le bol avec la coriandre fraîche. Hacher 5 sec / vitesse 6. Réserver.
- Couper l’avocat en deux, retirer le noyau, éplucher et couper la chair en cubes. Arroser aussitôt de la moitié du jus de citron pour éviter qu’il ne noircisse.
- Couper le concombre en petits dés et les tomates cerises en deux.
- Dans un grand saladier, mélanger les crevettes, l’avocat, le concombre, les tomates cerises, l’oignon et la coriandre hachés.
- Arroser du reste de jus de citron, saler, poivrer et mélanger délicatement.
- Disposer sur un lit de feuilles de salade et servir aussitôt, bien frais.
Notes du chef
Valeurs nutritionnelles
Conseils et Astuces
Réussir la Préparation au Thermomix
Pour obtenir un résultat optimal, veillez à respecter les temps et les vitesses indiqués. Le Thermomix permet un contrôle précis de la température, profitez-en pour ajuster selon vos goûts.
Choix des Ingrédients
Privilégiez des ingrédients frais et de saison pour sublimer cette recette. Les produits de qualité font toute la différence dans le résultat final.
Variantes et Alternatives
Adaptation selon les Régimes
Cette recette peut être adaptée pour les régimes sans gluten en remplaçant la farine classique par de la farine de riz ou de sarrasin. Pour une version végétarienne, substituez les protéines animales par du tofu ou des légumineuses.
Personnalisation des Saveurs
N’hésitez pas à ajouter vos épices préférées ou à varier les herbes aromatiques. Le Thermomix vous permet d’expérimenter facilement en ajustant les quantités à votre convenance.
Conservation et Réchauffage
Cette préparation se conserve au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un contenant hermétique. Pour réchauffer, utilisez votre Thermomix à 70°C pendant 5 minutes en vitesse 2, ou passez au micro-ondes 2 minutes à puissance moyenne. La congélation est possible pour une durée de 1 à 2 mois.
Questions Fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l’avance ?
Oui, cette recette se prête très bien à la préparation à l’avance. Vous pouvez la réaliser la veille et la conserver au réfrigérateur. Les saveurs se développent même mieux après quelques heures de repos.
Quel modèle de Thermomix utiliser ?
Cette recette fonctionne avec tous les modèles de Thermomix (TM5, TM6, TM31). Les temps de cuisson peuvent varier légèrement selon le modèle, ajustez si nécessaire.
Techniques Thermomix Utilisées
Mélanger et Pétrir
Le Thermomix excelle dans le pétrissage des pâtes et le mélange homogène des ingrédients. Utilisez la fonction Épi pour les pâtes levées et la vitesse progressive pour les mélanges délicats.
Cuisson Précise
Grâce au contrôle de température au degré près, votre Thermomix garantit une cuisson parfaite. Pour les sauces, maintenez 90°C en vitesse 2 pour éviter que le mélange n’accroche.
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Notre Avis
Cette salade avocats crevettes WW représente un parfait équilibre entre plaisir gustatif et objectifs minceur. La combinaison des textures crémeuses de l’avocat et de la fermeté des crevettes crée une harmonie remarquable en bouche. Ce qui nous séduit particulièrement, c’est la facilité de préparation au Thermomix qui préserve la fraîcheur de chaque ingrédient.
Cependant, nous recommandons d’ajuster l’assaisonnement selon vos goûts personnels et de servir immédiatement pour éviter l’oxydation de l’avocat. Cette salade avocats crevettes ww s’avère être une solution idéale pour un déjeuner léger ou un dîner raffiné, tout en respectant vos points Weight Watchers. Une recette à adopter sans hésitation dans votre routine culinaire saine.
Vous avez teste cette recette ? Partagez votre avis en commentaire ! Vos retours aident la communaute Thermomix.
✍️ À propos de l’auteur
Passionnée de cuisine depuis plus de 10 ans et utilisatrice Thermomix depuis 2015, notre équipe teste chaque recette dans une vraie cuisine avant de la publier. Toutes nos recettes sont validées pour les modèles TM5, TM6 et TM7.
