Poulet à la sauce au thon léger

Poulet à la sauce au thon léger. Découvrez la recette légère de Poulet à la sauce au thon simple et facile à réaliser.

Ingrédients pour 4 personnes :

500 g de blanc de poulet,

1 cuillère à café de câpres,

Sel,

200 g de mayonnaise,

120 g de thon à l’huile,

2 cuillères à soupe d’eau,

Préparation :

Commencez par couper le poulet en filets. Egouttez le thon et réservez de côté.

Graissez légèrement une poêle puis chauffez-la et faites-y cuire le poulet durant environ 5 minutes de chaque côté.

Une fois la cuisson du poulet terminé, salez légèrement les filets pour mettez-les de côté.

Mettez dans un mixeur, la mayonnaise, le thon égoutté, les câpres puis mixez le tout.

Ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau (ou plus selon la fluidité de la sauce voulu) puis mixez à nouveau.

Disposez le poulet dans un plat puis versez par dessus la sauce au thon.

Servez et régalez-vous.

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