Galettes aux légumes Weight watchers

Galettes de légumes ww. Pour déguster un bon repas léger,il n’y a pas de mieux que les légumes. Ingrédients pour 4 galettes :- 1 SP / galette

Ingrédients :

1 grosse pomme de terre ( 150 g ),

1 carotte,

1 oignon,

1/2 gousse d’ail,

40 g de petits pois,

1 œuf,

1 cuillère à soupe de farine,

du persil,

Sel, poivre,

Préparartion :

Préchauffez le four à 180°C.

Râpez les légumes puis placez-les dans une passoire et laissez égoutter pendant 20 minutes.

Dans une casserole faites cuire les petits pois pendant 4 à 5 minutes puis égouttez-les.

Dans un saladier mettez les légumes, le persil haché, le sel, le poivre puis ajoutez l’œuf et la farine et mélangez le tout.

Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé déposez un emporte-pièce et étalez 1 cuillère de préparation.

Retirez d’emporte pièce puis renouvelez l’opération 3 fois.

Enfournez ensuite 5 à 10 minutes.

Servez vos galettes de légumes avec une salade.

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