Lait d’avoine allégé. Découvrez la délicieuse recette légère de Lait d’avoine simple et facile à réaliser chez vous.
Ingrédients pour 3 personnes :
70 g de de flocons d’avoine,
75 cl d’eau,
2 dattes,
1/2 cuillère à café d’extrait de vanille,
Sel,
Préparation :
Commencez par dénoyauter les dattes puis mettez-les dans un Blender.
Ajoutez dans le Blender l’avoine, l’eau, l’extrait de vanille et le sel.
Mixez le tout durant 30 secondes afin d’avoir un mélange onctueux.
Ensuite, passez votre préparation au chinois.
Versez dans une bouteille et placez au réfrigérateur durant 2 heures minimum.
Servez et régalez-vous.
