Gratin de fenouils au jambon Weight Watchers. Découvrez La recette Facile à Réaliser Gratin de fenouils au jambon Weight Watchers . Alors Soyez créatif et à vos préparations !! La calcul des points correspond à 3 SP – Vert/ 3 SP – Bleu / 3 SP – Violet.
Ingrédients
- 4 fenouils,
- 40 cl de lait écrémé,
- 50 g de parmesan,
- 150 g de jambon dégraissé,
- 2 càs de maïzena,
- 1 càs de beurre allégé,
- sel, poivre,
Préparation :
Coupez les fenouil en quartiers et retirez les fibres.
Dans une Poêle ajoutez le beurre et faites revenir les fenouils puis ajoutez un peu d’eau et laissez mijoter jusqu’à cuisson.
dans un plat à gratin mettez la moitié des fenouils puis les tranches de jambon dessus et recouvrez du reste des fenouils.
Chauffez le lait dans une casserole puis ajoutez la maïzena et laissez bouillir tout en remuant, versez ensuite la préparation dans le plat à gratin puis parsemez de parmesan.
Enfournez le gratin pendant 30 minutes à 180°.
