Nuggets de poulet courgettes au thermomix, un délicieux plat pour accompagner votre plat principal, pour toute la famille.
Recette facile des Nuggets de poulet et courgettes – thermomix
INGRÉDIENTS
600 g de blanc de poulet
2 courgettes
75 g de fromage parmesan râpé
60 g de chapelure
1 c.à.s de persil haché.
60 g de parmesan finement râpé
Sel et poivre
PRÉPARATION
Nuggets de poulet courgettes thermomix
Faites d’abord chauffer votre four à 180°.
Ensuite mélangez le persil, chapelure et parmesan finement râpé dans un bol et réservez.
Coupez vos courgettes en petits morceaux, mettez-les dans le bol de votre thermomix puis donnez quelques coups de turbo…mettez-les sur un papier absorbant pour se débarasser de tout liquide.
Remettez-les dans le bol avec les morceaux de poulet, parmesan, sel et poivre puis mixez 15 secondes à vitesse 5 afin que votre mélange soit bien combiné.
Ensuite formez des boules – ou autres formes – de la pâte avec vos mains.
Puis faites-les rouler dans le bol du chapelure – parmesan.
Couvrez une plaque à four avec du papier sulfurisé, déposez en dessus vos boules puis aplatiez-les légèrement.
Ensuite mettez votre plaque dans le four pour une cuisson de 15 minutes afin que vos nuggets soient dorés.
Avec la recette nuggets de poulet courgettes thermomix, régalez vous bien … Bon appétit !
