Risotto aux courgettes WW
Risotto aux courgettes WW

Risotto aux courgettes ww

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Risotto aux courgettes ww, simple à réaliser pour un repas consistant. Ingrédients pour 4 personnes:- 9 SP / personne
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Ingrédients

270 g de Riz

    3 courgettes

      1 échalote

        1 gousse d’ail

          15 cl de vin blanc

            1 cuillère à soupe d’huile d’olive

              500 ml de bouillon de légumes chaud

                2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% de mg

                  sel et poivre

                    Instructions

                    Épluchez l’échalote et l’ail puis hachez-les et coupez les courgettes en morceaux.

                      Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’échalote et l’ail pendant 3 minutes.

                        Ajoutez le Riz et les courgettes puis remuez et laissez 1 minute, après versez le vin blanc et laissez-le évaporer.

                          Versez le un tiers du bouillon, salez et poivrez puis laissez cuire 5 minutes, répétez l’opération jusqu’à ce les coquillette soient cuite et le bouillon absorbé.

                            Retirez du feu puis ajoutez la crème, mélangez et servez votre risotto aux courgettes aussitôt.

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