Croque-monsieur W Watchers

la recette du Croque-monsieur W Watchers, une recette facile et rapide à réaliser pour un déjeuner ou un dîner léger.

Ingrédients -Pour 4 personnes : 5 PP / croque :

  • 16 tranches de pain de mie sans croûtes
  • 2 boîtes de 130 g de thon au naturel égouttées
  • 4 carré frais nature 0%
  • 4 tomates
  • sel et poivre

Préparation :

– Dans un saladier, mélangez le thon avec le fromage .

– Coupez les tomates en rondelles.

– Tartinez 8 tranches de pain avec mélange au thon, puis déposez 3 rondelles de tomates, salez et poivrez ensuite fermez avec les pains restant.

– Faites-les cuire dans un appareil à croque-monsieur ou au four préchauffé à 210°C pendant environ 10 minutes.

– Dégustez accompagné d’une salade verte.

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